Loo se kese bache? Corona kaal me loo se kese bache? कोरोना काल में लू से कैसे बचे? लू से बचने के लिए घरेलू नुस्खे _: लू के लक्षण क्या है ?

  Loo  se  kese bache?

 Corona kaal me loo se kese bache?

कोरोना काल  में  लू  से  कैसे  बचे?

लू  से  बचने  के  लिए  घरेलू  नुस्खे _:

लू    के   लक्षण    क्या     है ?

हेलो    दोस्तो   मैं   शिवा   कुमार    आप   सभी   को 

Sikhoabhi   blog   पर   स्वागत   करता   हूं।  आज

 मै आपको   बताऊंगा   कि   गर्मी   में   लू   से   कैसे

बचे  ?   अभी   देश   में   corona   virus   का 

कहर   चल   रहा   है   और    उपर   से   गर्मी   में   तेज 

गर्म    हवा   के    कारण   लू   से   तबियत    खराब  

होने   कि   संभावना   बड़    जाती   है।  इस   corona

Kaal   में   तबियत    खराब   हो    जाए   तो      परिवार

  के   लिए   चिंता   और  बढ़   जाती   है।    ऐसे   में 

  आज   मैं आप   को   बताऊंगा   कि   लू    से   कैसे 

  अपने   आपको   बचाए . लू   से   बचने   के   लिए 

  दवा की   जगह आप   घरेलू    नुस्खे   को   अपनाए । 

 लू    से   बचने   के   लिए   घरेलू   नुस्खे    काफी 

  असरदार    साबित   होता है।  तो   चलिए    शूरु   करते    हैं ।   

सबसे    पहले    जानते    हैं    लू    के    लक्षण    क्या  है?

लू    के   लक्षण _ 

1.   बार    बार    मुंह    सुखना ।

2.  तेज    बुखार    होना ।

3.  सांस    लेने    में     दिक्कत  ।

4.  सिर    दर्द  , शरीर   में  दर्द  ,चक्कर    जेसे    महसूस 

     होना ।

5.  लूजमोशन , थकावट , शरीर    में    पानी   की    कमी।

 लू   से   बचने   के   लिए   घरेलू   नुस्खे 

 1.

 गर्मी    में    लू    लगने   का    सबसे    बड़ा    कारण 

है    शरीर    में    पानी    की    कमी    होना ।  Body  में 

पानी    की    कमी   होने    से    लू    लगने    का    खतरा

बढ़   जाता   है। Body   में    पानी    की    कमी    होने 

से    मुंह    बार     बार    सूखता   है। आप   जल्दी   थक 

 

जायेंगे ।  गर्मी   के   मौसम    में    body   में   पानी   की 

 मात्रा   कमी  होने   से   लू   लगने  का  खतरा   बढ़  जाता

 है। इसलिए    जितना   ज्यादा    पानी    पिए    उतना  

 

आप    के    body   और    सेहत     के     लिए     अच्छा

 

रहेगा ।  इसके    साथ    साथ    आप    अपने    body 

के    अंग   जैसे   आंख , कान ,नाक    यानी   पूरा   अपना

Face   को    अच्छी    तरह    से   cover   कर  सुरक्षित

 

रखे ।  गर्मी    में    बोहोत    तेज    गर्म   हवाएं    चलती  

 

है   और    यही    हवाएं    हमारे   शरीर    के     अंगो   में

 

प्रवेश    करती    है, शुरू    में    कोई     दिक्कत    नही  

 

होता    है    पर   धीरे    धीरे     यह    तबियत    बिगारती

 

चली    जाती    है।   इससे    बचने     के    लिए    आप 

  

जब    भी    बाहर     किसी    काम    के    शिलशिले    से

निकले    तो    अपने    face     को    अच्छी     तरह    से

 

Cover    कर    ले।  आप    mask   का   भी  इस्तेमाल

कर    सकते    हैं।  Face   को    cover    करने   में   दो

तरह    के    विशेष     फायदे     है।   पहला    की    आप

 

Corona    virus   जेसे    खरतनाक    बीमारी    से  

बच    पाएंगे ।   और     दूसरा     की     आप     गर्मी    के

तेज     धूप     के    साथ    लू     से    भी    बचे   रहेंगे। 

  Corona   virus    और    लू    से    बचने    के   लिए

Same    उपाय     है।

 

जरूर    पड़ने     पर    ही    घर   से    बाहर    निकले। 

जब    बाहर    निकले    अच्छी    तरह    से    face   को

 Cover   कर   ले। 

पानी    ज्यादा    से    ज्यादा    पीते    रहे । 

2.

जब    भी    आप    गर्मी    में    तेज    धूप    में    निकले 

तो   अच्छी    तरह    से    अपने    चेहरे    को    cober 

करने    के     साथ   साथ    आप    इलायची    अपने   

मुख    में    रखे ।   इलायची    हम    तेज    धूप    में   लू 

से    बचाती    है। इसलिए    आप    जब    भी    धूप   में 

निकले    इलायची    अपने   मुख    में    जरूर    रखे।

गर्मी   में    बढ़ता    पारा    गर्म    हवाओं   को    लू    में 

 बदल   देता    है ।  अगर    आप     तेज    धूप    में   नंगे 

पैर    चलना , घर    से    आप    बिना    कुछ    खाए   

निकल    जाना , फिर    आप   तेज   धूप    से   घर   लौट

कर    तुरंत    ठंडा   पानी   पी   लेना   जेसे   काम    करते

है    तो    आप    को   बता    दे   कि    ऐसे    लोगो    को 

जल्दी    लू    लगता    है।  इन    सब     से     बचने    के   

लिए    आप   आम   का    शर्बत    पिए।    कच्चा    आम 

को   अच्छी   तरह    से    चूल्हे , या   गैस    में    पका  लें।

अब   लू    लगे   व्यक्ति    को    पका    हुआ   आम   पूरा  

शरीर    में    लेप    की   तरह    लगा    दे ।   ध्यान    रखें 

आम    को    माथा (सिर)   पर   भी   लगाए।   फिर   उन्हें 

सूखने    दे ।  कच्चे    आम    के    सूखने    के    दौरान 

आप   लू    लगा    व्यक्ति    को   कच्चा    आम    की    

सरबत    दे।  जब   कच्चे   आम    पूरा     शरीर    में   सुख

जाए   तो    उन्हे    अच्छी    तरह    से    नहा   दे ।  फिर 

आप    जब    भी    बाहर    या    तेज    धूप    से    आए  

तो   तुरंत   पानी   न   पीएं ।  थोड़ी   देर   के    बाद   पानी

में    ग्लूकोज   मिला    कर    पिए ।   आप    कभी    भी 

खाली    पेट     घर     से    बाहर    न   निकले।  घर    से

निकलते    के     पहले     आप   अच्छी    तरह    से    खा 

ले । यदि    आप   जल्दी    में    भी    हो    तब    भी   कुछ

ना    कुछ    जरूर    खा    कर    ही    निकले ।  कोरोना 

वायरस   और    लू    दोनो    के    लिए    एक    ही 

sajetion    दूंगा ।  जरूरत    पड़ने    पर    ही   घर   से 

बाहर    निकले।  या   धूप    में    कम    से   कम   निकलने

कोशिश   कीजिए ।

3.

आप    गर्मी    के    दिनों     में    हल्के    रंग    के   कपड़े 

या    सफेद   रंग    के    कपड़े    पहने ।    इससे    गर्मी  

कम    लगता    है।   प्याज     भी    लू    से    बचने   में  

करता    है। आप    खाने    में    कच्चा     प्याज    जरूर 

शामिल     कीजिए ।  आप   के   शरीर   पानी   की  मात्रा 

में    कमी    न    इसके     लिए     आप    ककड़ी , खीरा,

जूस  ,  तरबूज   जैसे    पानी    वाला    फल   का    सेवन

करे।  ये    फल    आप    के    body    में    पानी    की 

कमी   को    पूरा   करता     है।   आप   बेल   और   नींबू 

का    शर्बत   बनाकर    भी    पी    सकते    है।    आप   

सत्तू    का    सेवन    भी    कर    सकते   है। आप    को  

सत्तू    का    शर्बत    आसानी    से   बाजार    या   चौराह 

में    मिल   जागेया   क्यों   कि    ये   गर्मी    में   ही   आप 

शत्तू    का   शर्बत    रोड    पर    मिलेगा ।☺️  

4. 

Corona   virus   or  loo   वृद्धों    और    बच्चो   को

 इससे    ज्यादा    खतरा    होता     है।   इसके    अलावा 

मोटापा    वाले   व्यक्ति ,  दिल    के   मरीज ,    और   

शारीरिक    रूप    से    कमज़ोर   व्यक्ति    को   भी   इससे

खतरा    होता    है। 

लू    लगने    पर     क्या    करे 

 Corona    virus   or    loo   का    उपचार    कुछ  

हद    तक    same     है।    लू    लगने    पर    डाक्टर 

के    साथ    संपर्क    जरूर     करें।  

बुखार   होने   पर   खुली   हवा    में    जरूर    बैठे।   जब 

भी    आप    पानी     पिए    पानी    नींबू    जरूर    मिला 

कर    पिए ।   लू    लगने    पर    आप   घरेलू    नुस्खे   को

अपनाए    पर   सबसे   पहले   आप   डॉक्टर    से   सलाह

जरूर    ले।   अभी    आप   सभी    को    ये   corona 

Virus   से    बचना    है ।  यदि    आप    इस    वायरस  

से    सुरक्षित    है    तो    आप    लू    से    बच    गए   हैं।

आप    को   corona    virus    से    कैसे    बचना   है

इस   पर    मैंने    एक   all   ready    post  बनाया  ।

Note_

लू   कोई    छोटा    मोटा    बुखार    नही    है।   इसे   हल्के

में    ना    लें। यदि    लू    लगने    पर    सही    से    इलाज 

न   मिल    पाए    तो   इंसान   की    मृत्यु    हो    सकती 

है।    इसलिए   डॉक्टर    से    परामर्श    जरूर  ले।   

Corona    काल    में    ये     और    भी    खतरनाक 

साबित    हो    सकता    है।  इसलिए    सावधानी    बरतें 

और   सुरक्षित    रहे । अपना    सेहत    का    पूरा    ध्यान    

रखें ।  सेहत    ही    सबसे     बड़ी    पूंजी    है। 

तो    आपको    यदि    मेरा    यह     post    अच्छा  

लगा    तो   शेयर   जरूर    करे ।  अगर   आपको    सेहत    

से   जुड़ी  कोई    भी    दिक्कत     हो   तो  comments    जरूर    करे । Thank you🥰☺️

Baccho ko corona virus se kese bachaye?