Hello दोस्तो कैसे हो आप सब। उम्मीद करता
करता हूं आप सब अच्छे और स्वास्थ्य होंगे । मै
सेहत से जुड़ी महत्वपूर्ण post लेकर आता
रहता हूं ।
बोहोत लोगो को अस्थमा की समस्या होती है।
इस पोस्ट में आप जान पाएंगे की अस्थमा
क्या है ? और इसके उपाय क्या है? तो चलिए
शुरू करते है?
अस्थमा क्या है ?
सांस नलियों में बलगम इकट्ठा , चिपचिपा , होने
के कारण सांस लेने में दिक्कत होने को ही
अस्थमा कहा जाता है।
मौसम में बदलाव होने के बाद धूल , कीटाणु
शरीर में प्रवेश करता है। यह ज्यादा मुंह और
नाक में ज्यादा effect डालता है। मौसम में
परिवर्तन अस्थमा ओर भी खतरनाक माना जाता
है। इस समय corona virus हवा में होने की
पुष्टि हुई है। अब तो ओर सतर्कता बरतनी
चाहिए। अस्थमा में सांस लेने में दिक्कत पैदा
करता है। प्रकृति वातावरण से फैल रहा एलर्जी ,
वायरस अस्थमा मरीजों की संख्या में बढ़ते हुए
दिखा जा रहा है । अस्थमा किसी को भी हो
सकता है । यह कम उम्र के बच्चे को भी हो
सकता है। अस्थमा ज्यादा तर युवाओं में दिखा
गया । युवा पीढ़ी ज्यादातर धूम्रपान , गुटका , खयनी
के ज्यादा सेवन करते जा रहे है। इससे उनके
फेफड़ा नशीली पदार्थो के कारण कमज़ोर होते
जा रहा है । जिससे आगे समय में सांस लेने में
दिक्कत पैदा हो सकती है या अस्थमा के
शिकार हो सकते हैं।
अस्थमा के लक्षण क्या हैं?
1. बैचेनी होना _ यदि बार बार बैचेनी जेसे
महसूस होना अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं।
2. खांसी _ बार बार खांसी आ रहा हो और
छाती में जकड़न के साथ साथ दर्द हो रहा
तो अस्थमा के शिकार हो सकते हैं।
3. दम फूलना _ अस्थमा में सबसे ज्यादा और
सबसे बड़ा लक्षण दम फूलना है। इसे हल्के में
ना ले ।
4. सांस लेने समय सिटी की आवाज़ आना अस्थमा
लक्षण हो सकते हैं।
5. कफ न निकालना_ बार बार खांसी होने पर भी
कफ यदि न निकल पा रहा हो तो अस्थमा के
लक्षण हो सकते हैं ।
ये अस्थमा के लक्षण है। अब जानते हैं इसके
बचाव तथा इलाज़ के बारे में।
अस्थमा के बचाव तथा इलाज़ के 7 महा उपाय
1. इन्हेलर _ अस्थमा पेशंट के लिए सबसे अच्छा
और बेहतर तरीके में से एक है_ इन्हेलर ।
जिन लोगों को सांस लेने में दिक्कत हो उनको
इन्हेलर का उपयोग करना चाहिए। इससे सांस
लेने में हो रही दिक्कत को दूर करता है।
2. धूम्रपान से दूर रहें _
अस्थमा पेशंट के लिए नशीली पदार्थ जैसे _
धूम्रपान , गुटका , खयनी, आदि से दूरी बना के
रहे। इसके संपर्क में आने से सांस लेने और
खांसी में दिक्कत पैदा होती है।
3. अस्थालीन 400 टेबलेट
सांस के लिए डॉक्टर ये टेबलेट लेने के लिए
अस्थमा पेशंट को सलाह दी जाती है। इससे
भी सांस में हो रही दिक्कत को दूर करती
है। ये दवा लेने से पहले डॉक्टर की सलाह
जरुर ले।
4. मुंह पर मास्क या कपड़ा ढक कर रखें_
अस्थमा पेशंट के लिए अच्छा होगा कि जब
भी बाहर निकल अपने मुंह और नाक को
अच्छी तरह से ढक ले। यह बात केवल अस्थमा
मरीजों के लिए नही अपितु सभी लोगो के
लिए जरूरी है। खास कर गरमी के दिनों में।
5. कंटकारी _
यह एक जड़ी बूटी है। यह गले और फेफड़ों
को साफ करता है। इसका प्रयोग सलाह लेकर
ही करना चाहिए।
6. पुष्करमुल _
यह एक आयुर्वेदिक उपचार है। इसमें एंटीबेक्टीरियल
भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं।
7. सितोपलदी चूर्ण _
अस्थमा के लिए यह बोहित जल्दी लाभ पहुंचता
है। ये भी एक आयुर्वेदिक उपचार है। इसलिए
सलाह ले कर ही प्रयोग करें।
तो दोस्तो ये है अस्थमा के लिए 7 बेस्ट
उपचार । यदि आपको मेरा यह पोस्ट अच्छा
लगा तो शेयर जरुर करें।
Thank u 🥰
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